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아이오딘 멀티 비타민
영양제 아이오딘 멀티 비타민이 떠오르고 있어요. 자세히 알아보고 구매해야겠죠? 사전에 말씀드릴꺼는 영양제는 효능을 알기가 사실상 쉽지 않습니다. 효능과 효과가 입증이 되었다면, 그건 영양제가 아니라 의약품이에요. 어떤 영양제가 자신의 신체에 맞는지아닌지를 확인 하려면, 자신의 신체를 가지고 테스트해보는 수밖에 없어요. 규칙적인 패턴, 식단 등.. 그러니 잘생각 해보고 구매 하시기 바랍니다. 그래도 간단히 주요성분과 효과 및 부작용 그리고 다이어트 대한 설명 해보겠습니다.
아이오딘 멀티 비타민 주요 성분 및 효능
아이오딘 멀티 비타민의 성분은 17종으로 인간의 신체에 중요한 영양제입니다.
| 성분 | 효과 | 비고 |
| 아이오딘(요오드) | 갑상선 기능 개선 태아 뇌 발달 아기 지적 발달 |
아이들이 요오드 결핍 일 경우 지적발달에 좋지 않다는건 이미 많은 논문들이 있습니다. |
| 비타민B1 | 탄수화물 에너지 | |
| 비타민B2 | 체내 에너지 | |
| 비타민B6 |
호모시스테인 수준을 정상적유지 | |
| 비타민D | 골다공증 예방 | |
| 비타민C | 항산화작용 | |
| 비타민B12 | 정상적인 엽산대사 필요 | |
| 판토텐산 | 단백질 대사 | |
| 엽산 | 태아 신경 발달 | |
| 비오틴 | 단백질대사 | |
| 아연 | 면역력 상승 | |
| 셀렌 | 유해산소로부터 세포 보호 | |
| 칼슘 | 골다공증 예방 | |
| 망간 | 세포보호 | |
| 크롬 | 단백질대사 |
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아이오딘 멀티 비타민 부작용
영양제를 먹어서 올 수 있는 부작용은 대개 권장 섭취량을 넘긴 과잉 섭취가 대부분이에요.
제품 별로 일일 권장섭취량을 확인하시어 섭취하시길 바랍니다.
또한, 임산부, 수유부, 당뇨, 고칼슘혈증 은 전문의와 상담 후 섭취하셔야 합니다.
아이오딘 멀티 비타민 다이어트
아이오딘 멀티 비타민은 다이어트에 도움이 된다는 증거는 없어요.
다만 영양제가 그렇듯. 나에게 부족한 영양이 채워진다면,
신체 밸런스가 맞게 되어, 식단과 운동을 병행한다면, 정상체중으로 갈 수 있게 도움이 될 수는 있을 거로 보여요.
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